バナナダイエットって本当ですか。

食欲の秋ですね。特に果物はおいしい季節ですが、
またまた品不足があります。
最近のスーパーにはバナナがないのです。
テレビで放映された芸能人が朝バナナと水だけのダイエットを始めて
痩せたというテレビ番組。

この番組のおかげというかバナナが売れて売れて
私が夕方スーパーに行くころには姿もない。
最初から無かったのではないのと思うくらいです。

マスコミのこのような報道にテレビを見ている人はすぐ、
飛びついてしまいます。
そもそも、消費カロリーより、摂取カロリーが多いから
太るのであって、元々芸能人の○○さんの体重は100キロ位だったと思います。
今まで朝食でもたくさん食べていたのを、バナナ1本のカロリーに
したから1ケ月ちょっとで7キロでしたか、痩せたのではないでしょうか？

一時的に痩せたとしてもすぐ、リバウンドしてしまいます。
食事制限と運動を平行して、脂肪を燃焼させて痩せるのが
健康的だと思います。

テレビでも本でも、ダイエットネタは飽きることを知らないです。
昨年だったかな納豆も、スーパーから消えたし、何年か前は
寒天だったかな品切れ状態がありました。
そろそろ、マスコミに翻弄されるのは、終わりにしないですか、
自分で考えて、ベストの食事と体重管理をしたら如何でしょうか。
一人一人体型体質が違うのですから。
楽して痩せようなんて、甘い話だと思います。